Trening BE ACTIVE …

To kompletny trening fizyczny, gdzie w ciekawy sposób z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu TRX, maty, slam ball, kettle, power rope itd.,  oraz najnowszych metod treningowych kształtujemy naszą sylwetkę, poprawiamy koordynację, siłę, wytrzymałość.  Są to zajęcia , na których w doskonały sposób można przygotować się do startów w zawodach biegowych, rowerowych, triathlonowych, czy też do sezonu narciarskiego. 

BE HEALTHY…

Na naszych zajęciach bardzo dużo uwagi poświęcamy zdrowotnym aspektom treningu. Szczególny nacisk kładziemy na  ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, poprawiamy jego ruchomość, zwiększamy siłę mięśni posturalnych.