TRENING BE ACTIVE /SAMOBRONA
To kompletny trening fizyczny, gdzie w ciekawy sposób z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu TRX, maty, slam ball, kettle, power rope, Blazepod itd., oraz najnowszych metod treningowych kształtujemy naszą sylwetkę, poprawiamy koordynację, siłę, wytrzymałość. Szczególny nacisk kładziemy na ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, poprawiamy jego ruchomość, zwiększamy mobilność i zakresy ruchu.
W treningu występują również elementy samoobrony tj. podstawy boksu, kick boxingu, Bjj oraz MMA. Są to zajęcia , na których w doskonały sposób można odreagować stres, poprawić zdrowie oraz świetnie się bawić w wyjątkowej atmosferze.
GRAFIK ZAJĘĆ 2023/2024
DOJO SP 142 ul Łupkowa 6 Łódź
ŚRODA
19.20-20.20 (Trener Piotr)